jak sie szybko

[...] Wałęsę. Jaruzelski miał zaś zapewniać rosyjskiego ambasadora Aristowa, że zebrano materiał, także pornograficzny (Wałęsa z kochankami), który miał “dyskredytować Wałęsę jako prymitywne indywiduum o gigantycznych ambicjach”. W związku z tym warto przypomnieć informacje samego Wałęsy o kontaktach w sierpniu 80 roku z "ludźmi Kowalczyka", [...]

02.06.2014r. Omg, tak się rozpisałem, całą notkę zrobiłem, nacisnąłem jakiś zyebany przycisk i wszystko się skasowało. Aż mi się humor zyebał.. Bożee... W skrócie, za miesiąc będzie 2 lata odkąd prowadzę ten dziennik. Polecam każdemu, nie tylko sport, dużo etapów z mojego życia jest tu opisanych, człowiek widzi, jak się rozwija, jak to wszystko [...]

ehh tomuh tyle już cwiczysz a dalej się pytasz pseudo znafców. robisz redukcje to moze cos miesnia wyjdzie ale nie licz na cuda :).. ze 3 miesiace i bedziesz jak grecki bog. a crossfit to nie jest lekarstwo na wszystko.. kazdy mysli, ze bedzie wygladal jak ci ludzie z filmikow piekna sylwetka i w ogole a prawda taka, ze ich tylek wyglada jakby [...]

[...] po wszelkich przerwach... Mniejsza ilość ruchu osłabia całe ciało, włącznie z częściami ciała które wcześniej nie sprawiały przy danej czynności specjalnych problemów, a jak się okazuje - biorą większy udział, niż wcześniej sądziliśmy i też wymagają stopniowego wzmocnienia, żeby wykonywać tę czynność na tak samo dobrym i bezbolesnym poziomie, [...]

[...] po to zebys umial sper**** tak zeby cie nikt nie dogonil. Tomek no i dobrze zrobil twoj znajomy, ale sa inne bronie niz palna, palka, noz, gaz, paralizator. Wiekszosc osob jak zobaczy bron to mysli ze asg albo wiatrowka. Ale wyjmij noz i zaraz szybko nawet koksy zaczna spadac. Powtarzam jeszcze raz masa mozesz zachecic rownie jak odstaraszyc. [...]

[...] Fentanyl Doswiadczenie: w opioidach skromne - tramadol i kodeina Pewnego slonecznego dnia natchnalem sie na TR pana Konia na temat fentanylu. Gosc narobil smaka mnie, jako ze od jakiegos czasu poszukuje morfiny i tego typu gowienek. Jakos tak sie zlozylo, ze ok dwa dni pozniej obok moklobemidu i roznych benzodiazepin, w domu samotnego zula [...]

[...] co piszesz to już w ogóle przegięcie" Bo ja jestem PrzeGibon i Prze-ginanie to jest to co mi najlepiej wychodzi A zmienial sie nie bede dla swiata bo jestem taki jak mi sie podoba i sie nie bede dostosowywal No ale dobra nie ma co juz pisac o tym, napisze wam za kilka dni jak sie cala sprawa potoczyla Narazie poki co jestem chory i to [...]

[...] a nie przyjmować twardo jednego stanowiska i kurczowo się go trzymać i nie przyjmować do siebie innych argumentów. Adaptacja do cardio wcale nie jest taka szybka, jak się ją maluje. Jeśli na początku jesteś w stanie biec przez 20 min z prędkością 8km/h to co tydzień zwiększaj tempo o 1km/h i żadna adaptacja (pod kątem utraty tkanki [...]

[...] W skrócie: - bardzo smakują mi sałatki z Kauflanda, dodaje do nich różnie, najczęściej schab z biedronki bo jest blisko, jak się śpieszę to parówki z szynki bo są Sokołowe w Kaufie, czasem tuńczyka... - bardzo smakuje mi tez czekolada wawel 90%, wchodzi w sumie pół dziennie, czasem cała, [...]

[...] jasną karnacje, i ulegając poparzeniu po przebywaniu na słoncu nawet pare minut, postanowiłam cos z tym zrobić. Solarium też nie do końca pomagało bo i tak zawsze wyglądałam jak "narzeczona" Pana Raka :) Więc pare lat temu sięgnełam po pierwszy beta - karoten. Cudów nie ma, ale regularność w braniu tabletek, ( nie koniecznie ciągłe [...]

Adaptacja do cardio wcale nie jest taka szybka, jak się ją maluje. Jeśli na początku jesteś w stanie biec przez 20 min z prędkością 8km/h to co tydzień zwiększaj tempo o 1km/h i żadna adaptacja (pod kątem utraty tkanki tłuszczowej) nie nastąpi. Jak ktoś będzie ćwiczył siłowo przez 2 miesiące tylko i wyłącznie na jednym ciężarze, to też szybko [...]

Fajne wakacje, ale mega szybko minęły, nawet dla mnie (osoby patrzącej z zewnątrz), fajne miejsca. To z jakimś przewodnikiem podróżowałeś? zorganizowana jakaś grupka? bo podejrzewam, że większość by pojechała, poleżała na plaży i nie widziała tych świetnych widoków.. może jedynie te panienki by nie umknęły %-) sami pojechaliśmy zawsze wcześniej [...]

[...] złożyła protest, ale nie został on uwzględniony. Wiadomo jednak, po analizie wideo, że Linkiewicz dwukrotnie wykonała ruch ręką, w której trzymała pałeczkę, który sugerował, jakby chciała się wedrzeć przed rywalkę. Za metą byliśmy też świadkami trochę smutnych scen. Wszystkie nasze zawodniczki w ogóle nie podeszły do Linkiewicz. Ta w samotności [...]

* jak igła najlepsza do prolongatum mam 0,6x30 i nieiwem czy dobre? 0,7x35mm, nawet 40mm jesli masz jaja. * ile tej igly mam wbic i jak dlugo wstrzykiwac? Zostaw kilka mm co by ZONKa nie zrobila jak sie zlamac. Im wolniej tym lepiej - z kilkusekundowa przerwa co 1ml. * gdzie najlepiej walic w dupe czy w udo? i pod jakim katem wbijac igle i czy [...]

[...] ważysz coś koło 120-130 o ile dobrze pamiętam, no to przynajmniej 30kg więcej... nie żreć mniej, tylko ruszać się więcej z tym że na obecne wyniki u mnie nie patrzcie bo jak ktoś śledzi to wie że od 2 tygodni było słabo zarówno z dietą jak i treningami dlatego nic nie zeszło praktycznie bubel dobrze by było, żeby właśnie okołotreningowo te [...]

10.09.2013r. Trening: Dzisiaj byłem na siłowni, kupiłem miesięczny karnet :) Trening mocny jak dla mnie, byłem z koleżką, jednak on był w fazie treningów i było mu łatwiej. Czuje mega zmęczenie na ciele, pierwszy dzień najgorszy jest :) zakwasy jutro będą jak cholera, zobaczymy czy pójde na trening, zobaczymy jak to będzie. Ale rozwijam się w [...]

Ratmonka - dzięki, tylko że tu nie ma czego podziwiać, mi się nie podoba nic a jak patrzę na swoje plecy to płakać mi się chce }:-( ale co zrobisz,?nic nie zrobisz, trzeba zapier**lać, to będą i efekty %-) Musisz mieć świadomość że w dwa tygodnie nikt jeszcze sylwetki nie zmienił. Musisz mieć realne cele i oczekiwania. U osób szczupłych jak Ty [...]

[...] / 50 kg 3x10 50 / 50 / 50 kg 3x10 45 / 45 / 45 kg 3x12 40 / 40 / 40 kg 3x10 40 / 40 / 40 kg 7.Odwodzenie nóg na maszynie 3x12 35 / 35 / 35 (15p) kg <- nie zmniejszałam jak ostanio, dzielnie zrobiłam co do mnie należało :-D 3x18 35 (10p) + 30 (8p) / 30 / 30 kg 3x12 35 / 35 / 35 kg 3x15 30 (18p) / 30 (16p) / 30 kg 3x15 30 (16p) / 30 / 30 [...]

[...] 11,80 — 39,80 Progesteron (N55) ↑ 0,206 ng/ml 0,05 — 0,149 Prolaktyna (PRL) (N59) ↑ 18,0 ng/ml 2,1 — 17,7 W związku z tym mam pytania. Czym najlepiej zbić te estro i w jakich dawkach przez jaki okres czasu? Co z progesteronem?? Na prolaktyne właśnie wziąłem pół tabsa dostinexu bo mam akurat na stanie. Żadnych zgrubien czy swedzen przy [...]

[...] po trzech strzałach propa gdzie utrzymanie towarów w organizmie jest stosunkowo krótkie nie powinno dziać się tutaj nic złego jeżeli chodzi o przyblokowanie. Oczywiście jak masz HCG pod ręką to możesz jedną paczuszkę przybić dla zasady żeby mieć spokojne sumienie towar na pewno się nie zmarnuje A delikatnie gdzieś tam przysadkę też [...]